jak wyglada

Hormonalne aby sprawdzić jak się sprawy mają To bardziej wygląda na lipo niż gino Zejdziesz z tkanki w dół to pewnie poleci również

[...] pozycji do obezwladniania? chyba nie bo juz o tym pisalem. I to wcale nie jest 'czarna magia' wystarczy pocwiczyc i nie trzeba sobie lamac 'raczek' . Ale chyba kto nie wie jak to wyglada nie moze sobie tego uzmyslowic. Trudno, nie bede sie juz wiecej produkowac bo jak narazie na forum znalazlem wiecej upartych i nieustepliwych niz takich co [...]

wydaje mi sie ,że mam co żeźbić mam 1m78cm wzrostu i 105kg wagi.(Ale nie jestem grubasem)to znaczy mam sylwetke w kształcie litery V dosyć jak dla mnie biseps klate plecy itd. Tylko ,ze wszystko to fajnie wygląda pod koszulka. Mięśnie są duże ale zatłuszczone (niewyraźne,takie okrągłe banie) J chciał bym to zmienić od jutra zacząć nowy plan diete [...]

[...] dobra to się wycofam. Wg mnie tchurzostwo. Jak będziesz słaby to z dosiadu nie wyjdziesz bo nie wymostkujesz nie włożysz ręki pod udo .............. Dużo jest takich magików jak już są w dosiadzie to odklepują. Za duże ryzyko oberwania dobrej buły. I tak to wygląda. Czucie walki ruchów przeciwnika to podstawa ale jak ktoś będzie czuł na takim [...]

[...] Muffa zle zrozumiales esseliv brac podczas a w momencie przerwy miedzy alfa-17 zjesc hepatil . Propa daj 150mg to juz duza dawka i tak. CO do odbloku mumin napisal co i jak , ja moge tylko podpowiedziec zeby dodac clenik i provi bo u mnie PCT wyglada nie rozpisujac robie na wyczucie jak czuje sie odblokowany to koncze po co brac cos jesli [...]

No właśnie.....a czytałem już trochę na ten temat i nie wiem jak to wygląda...dlatego chciałbym żeby ktoś napisał chociaż mniej więcej jak to ma wyglądać :)

sorry za 2 posty ale przypadkowo entera wcisnalem Rano jak wstaniesz // nic nie jedz/// przygotuj letnia woda /// napluj tam od kopa jak wstaniesz // na wszelki wypadek jeszcze obok tego plunij drugi raz sciagajac sline z calej jamy ustnej i poczekaj do 1h ale zwykle po 10-20 min juz widac Jezeli bedziesz mial podobnie jak ten gosciu // albo [...]

No każdy może uważac sobie jak chce, fakt jest taki, że Arnold byłby poza pierwszę 10-tką na dzisiejszych Mr.O. Ot, pierwsza lepsza sprawa. Popatrz sobie na biceps Ronniego i Arnolda. Ronnie ma takie elementy widoczne na bicepsie o jakich Arni może tylko marzyć. Ma ładnie podzieloną górną głowe bicepsa na dwie częsci, co szczególnie widac na [...]

lol tak nawiasem mowiac widzac potężną roznice w motylach na tej pozie mi osobiscie i tak bardziej podoba sie taka sylwetka jaka ma Arnold moze i mial mniejsza mase al przy bardzo waskiej talii wszystko wyglada na za***iscie wieksze niz jak masz rozdęty brzuchol mówią tu jakby Arni wypadł na dziesiejszym M.O. R.Słodkiewicz w wywiadzie dla SDw [...]

[...] typu piers z kurczaka, indyka itp. np obkladac kanapkami z chleba pelnoziarnistego/razowego itp? Platki owsiane np polączyc z mlekiem albo jogurtem naturalnym. Jajka tez jakos miedzy kanapki chlebowe ( uznaje tylko jaja na twardo ) Np jak bym wzorował sie na tym gotowcu: "7:00 / 6:50 ok. Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze [...]

[...] .. napewno zapomina wypychać klaty do przodu i odchylać barki do tyłu ... tak samo przy uginaniu przedramion ze sztagną .. też nafina za bardzo bary do przodu .. podobnie jak przy ćwiczeniach na kaptury ... i to jest własńie potem efekt ... kontuzja pleców .. odstające łopatki :) albo opcja b ... czyli taka wada wrodzona ... albo c fotomontaz [...]

[...] maszynie - siada się na siedzeniu wyciąga się ręce do przodu chwytając uchwyty, na których są ciężary, a klatka piersiowa jest oparta na takim oparciu (maszyna wygląda jak odwrócone krzesło). Z resztą mniejsza o to, bo tak czułem, że ten plan jest słaby. Zamierzam od środy przygotować coś nowego - samodzielnie. Wiem, że dużych grup mięśni [...]

jak jeszcze nie ćwiczyłem to ich nie miałem, zresztą nie prezentowałem wszystkim jak świnia wygląda i nie piłem jak już czułem, że nie moge:P Teraz po wypiciu trochę są, może to i dobrze:P

Dokładnie jak M-ka. Inaczej sytuacja wygląda w przypadku wyczynowych sportowców którzy mają bardzo duże wydatki energetyczne przez co nie są w stanie pokryć swojego zapotrzebowania kalorycznego z czystego jedzenia, stąd też pojawiają się u nich w menu produkty o wysokiej gęstości energetycznej. Metoda IIFYM jest nieco zniekształcona przez osoby [...]

Nie zalecaja, tylko daja przyklad, jakbys troszke poczytal to bys sie dowiedzial, ze to jest polaczenie parti wspolpracujacych ze soba, ale nie jest JEDYNYM WLASCIWYM POLACZENIEM... Nie chce mi sie tracic czasu, ale moge Ci wkleic 10 linkow, w ktorych jak to mowisz takiego polaczenia nie "polecaja" i co wtedy? Nie mowie, ze ona jest [...]

niesledze tematu nogi robisz? masa :D to na rzezbe wylgada robisz jakosciową? Robie nogi później dodam, moze i wyglada na rzeźbe bo jeszcze ponad 2 miesiace temu robilem rzeźbe i cos tam z niej zostalo, ale teraz priorytetem caly czas jest masa. Jaki trening dajesz na kaptury ? Jak tam osiągi siłowe ? Na kaptury zazwyczaj szrugsy hantelkami z [...]

i po jakim czasie sie wyrownalo? ;d bo mam problem z gora ;d no to jak bez diety to masz gen bo niezle to wyglada ;d sog Zmieniony przez - Deo17 w dniu 2011-12-09 22:42:35

i po jakim czasie sie wyrownalo? ;d bo mam problem z gora ;d no to jak bez diety to masz gen bo niezle to wyglada ;d sog Zmieniony przez - Deo17 w dniu 2011-12-09 22:42:35 2 miesiace i dalem rade teraz znowu srodek bede katowal od poczatku tego tygodnia atakuje bardziej srodkowa czesc klatki na fotkach z reszta widac ze srodek kuleje troche

Jego 46 wygląda jak 55 kolesia 180cm...

[...] J.W WYWAL, DAJ DO POZOSTALYCH POSILKOW W IEKSZEJ ILOSCI NAJWYZEJ, WAZRYW NIGDY MALO. - prolo 20g SAME MIESO/RYBA BEDZI EOK, CHOC NEI WIME JAK Z BILANSEM.. 20;00 - kasza lub jak nie bede miec ochoty gainer / 100g - 20g prolo - 20g oliwy z oliwek - warzywa j/w OK! przed snem - twarog/tunczyk/serek wiejski - oliwa - 10g prolo ROWNIEZ OK. [...]